Kebutuhan energi dan jenis nutrisi (Galang Ezra/6/8A)

Energi adalah suatu objek yang dapat berpindah melalui interaksi fundamental, yang dapat diubah bentuknya namun tak dapat diciptakan maupun dimusnahkan. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), energi adalah kemampuan untuk melakukan kerja

kebutuhan energi seseorang adalah

 dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, dan pemeliharaan kesehatan. Penelitian di bidang nutrisi mempelajari hubungan antara makanan dan minuman terhadap kesehatan dan penyakit, khususnya dalam menentukan diet yang optimal

Kebutuhan energi sehari hari

1. Protein. Selain sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas harian, protein dibutuhkan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
2. Karbohidrat. Merupakan sumber energi tubuh yang utama. ...
3. . Lemak. ...
4. . Serat Salah. ...
5. Vitamin dan mineral. ...
6. . Air.